Ricetta.

Smoothie allo yogurt, oggi vi propongo anche questa ricetta, golosa e fresca, perfetta per l'estate, ma soprattutto per una dolce merenda con le amiche in veranda a chiacchierare. Ecco quindi le dosi giuste per quattro persone. Per prima cosa lavate e sbucciate tre pesce togliendo infine il nocciolo e tagliandole a pezzetti. Fate lo stesso con un melone togliendo i semi e la buccia e tagliandolo poi a pezzi. Spremete un lime Frullate insieme il melone, le pesche e due vasetti di yogurt (250 g circa) fino ad ottenere un composto cremoso. Aggiungete infine il lime o, per dare un tocco di dolcezza, dello zucchero o del miele e, se volete un composto più liquido, allungate con dell'acqua.